Recomendaciones para pacientes con Reflujo Gastroesofágico

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v     Elevar la cabecera de la cama 15 o 20 cms.

v     No debe acostarse inmediatamente después de comer.

v     Evite levantar de peso y hacer ejercicios que aumentan la presión arterial.

v     Masticar despacio y comer a horas fijas.

v     Evitar disgustos y ruidos durante las comidas (Tv, teléfono, radio)

v     Tome poco líquido.

v     Evacuar todos los días a la misma hora después del desayuno. Si no lo hace, tomas una cápsula de cáscara sagrada antes de acostarse.

v     Use el aceite de oliva (extravirgen) en las comidas.

Prohibido:

Ø      Carnes rojas

Ø      Jugos de frutas cítricas muy frías o calientes.

Ø      Salsas

Ø      Vinagre

Ø      Gaseosas

Ø      Café

Ø      Licores

Ø      Picantes

Ø      Sal de frutas

Ø      Alka Seltzer

Ø      Cigarrillo

Ø      Chocolate

Ø      Maní, nueces, avellana.

Ø      Coco

Ø      Todas la oleaginosas

Ø      Comida de contenido graso.

Permitidos.

Ø      Leche (solo descremada y poca cantidad)

Ø      Jugos de frutas naturales no cítricas.

Ø      Manzanilla.

Pan. De trigo (integral), maíz, yuca o casabe, plátano. Preparados a base de estos cereales: Cornflakes, Rice Krispies, Macarrones, Fideos, Tallarines.

Vegetales Cocidos, papa, ocumo, ñame, batata, remolacha, apio, espárrago. Los granos en puré bien triturado (lentejas, caraotas, garbanzos, frijoles y arbejas)

Crudo solo: Zanahorias ralladas y tomates rosados.

Dulces y frutas: de cualquier clase (no comerlos en exceso) Se permiten todas a excepción de los ácidos. (Limón, piña, mango, toronja, mandarina, naranja y parchitas)

Nota: no debe comer frutas y dulces con las comidas.

Carnes: Blancas, aves, pescados y mariscos.

Huevos y queso: Requesón y cabra. No de noche.

Para un tratamiento integral contra el reflujo gastroesofágico, puede visitarnos en Medicina Integral en Maracaibo en la Avenida 4 Bella Vista, entre calles 68 y 69 al lado de los Tribunales, o comunicarse por los teléfonos 0261 7970055, al 7971001 y con gusto le atenderemos.

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