Recomendaciones para pacientes con Reflujo Gastroesofágico

Tweet

v     Elevar la cabecera de la cama 15 o 20 cms.

v     No debe acostarse inmediatamente después de comer.

v     Evite levantar de peso y hacer ejercicios que aumentan la presión arterial.

v     Masticar despacio y comer a horas fijas.

v     Evitar disgustos y ruidos durante las comidas (Tv, teléfono, radio)

v     Tome poco líquido.

v     Evacuar todos los días a la misma hora después del desayuno. Si no lo hace, tomas una cápsula de cáscara sagrada antes de acostarse.

v     Use el aceite de oliva (extravirgen) en las comidas.

Prohibido:

Ø      Carnes rojas

Ø      Jugos de frutas cítricas muy frías o calientes.

Ø      Salsas

Ø      Vinagre

Ø      Gaseosas

Ø      Café

Ø      Licores

Ø      Picantes

Ø      Sal de frutas

Ø      Alka Seltzer

Ø      Cigarrillo

Ø      Chocolate

Ø      Maní, nueces, avellana.

Ø      Coco

Ø      Todas la oleaginosas

Ø      Comida de contenido graso.

Permitidos.

Ø      Leche (solo descremada y poca cantidad)

Ø      Jugos de frutas naturales no cítricas.

Ø      Manzanilla.

Pan. De trigo (integral), maíz, yuca o casabe, plátano. Preparados a base de estos cereales: Cornflakes, Rice Krispies, Macarrones, Fideos, Tallarines.

Vegetales Cocidos, papa, ocumo, ñame, batata, remolacha, apio, espárrago. Los granos en puré bien triturado (lentejas, caraotas, garbanzos, frijoles y arbejas)

Crudo solo: Zanahorias ralladas y tomates rosados.

Dulces y frutas: de cualquier clase (no comerlos en exceso) Se permiten todas a excepción de los ácidos. (Limón, piña, mango, toronja, mandarina, naranja y parchitas)

Nota: no debe comer frutas y dulces con las comidas.

Carnes: Blancas, aves, pescados y mariscos.

Huevos y queso: Requesón y cabra. No de noche.

Para un tratamiento integral contra el reflujo gastroesofágico, puede visitarnos en Medicina Integral en Maracaibo en la Avenida 4 Bella Vista, entre calles 68 y 69 al lado de los Tribunales, o comunicarse por los teléfonos 0261 7970055, al 7971001 y con gusto le atenderemos.

Para comentarios y preguntas síganos en Twitter a través de nuestro usuario @med_integral  

Recomendaciones nutricionales para perder peso

Tweet

La obesidad es una excesiva acumulación de grasa en el cuerpo que predispone a un gran número de enfermedades: Diabetes, cáncer, cálculos biliares, dislipidemias, hipertensión arterial, hiperuricemia, várices y enfermedad cardiovascular entre otras. Además compromete considerablemente la condición física y estética de la persona.

La clave para que el tratamiento dietético sea exitoso radica en la necesidad de reconocer a la obesidad como una Enfermedad, cuya resolución se obtiene a largo plazo y para la cual NO EXISTEN SOLUCIONES MAGICAS. El régimen dietético se adapta al concepto de la Medicina Integral en el sentido de que busca preservar un adecuado aporte energético para mantener el equilibrio metabólico, a la par de lograr la reducción del peso corporal.

RECOMENDACIONES GENERALES:

1. Cumplir estrictamente y de forma regular el plan nutricional. No omitir ninguna de las comidas a fin de evitar el hambre compulsiva en horas de la tarde y noche. El cumplimiento adecuado y el éxito del tratamiento depende fundamentalmente de usted.

2. Los alimentos deben pesarse o medirse cocidos. La taza indicada en el menú es de 250 ml.

3. Elimine las frituras. Prepare los alimentos a la plancha, al horno, hervidos, al vapor o guisados en salsa NATURAL de vegetales: perejil, cilantro, ajo, cebolla, tomate, pimentón, etc.

4. Los jugos deben ser naturales y sin azúcar, preferentemente de melón, patilla, piña, parchita, guayaba, naranja y toronja.

5. Elimine azúcar blanca o morena, miel, papelón, jaleas, mermeladas, caramelos, dulces y postres en general. Puede utilizar edulcorantes artificiales.

6. Consuma huevos sólo 2 veces por semana. Los quesos permitidos son paisa, palmita, mozarella, requesón (puede ser con sal), cuajada, de mano y blanco duro en las cantidades indicadas.

7. La leche y el yogurt deben ser descremados y éste último con edulcorante.

8. Elimine: Embutidos de todo tipo, enlatados, sopas de sobre, salsas comerciales, cubitos, carne de cerdo, piel de pollo, toda grasa visible de la carne, gaseosas, maltas, bebidas alcohólicas, carnes crudas y ahumadas, mantequilla, crema de leche, comidas rápidas.

9. Puede consumir té, tilo, manzanilla, gelatinas con edulcorantes artificiales, jugo de lima o limón y consomé desgrasado si tiene apetito fuera de las comidas. Ingiera de 6 a 8 vasos de agua al día.

10. Si no dispone de algún alimento señalado en el menú puede sustituirlo por otro del mismo grupo. Ejemplo: Una fruta por otra permitida; el pescado por carne, pollo o pavo, y viceversa.

11. Realice algún tipo de actividad física de forma regular (previa evaluación médica). Recuerde que el peso corporal es determinado por el balance existente entre la ingesta de alimentos y el gasto de energía. Es decir, si lo que se consume no es “quemado” en alguna proporción, se acumula en forma de grasa y el peso aumenta.

12. Evite pesarse a diario. Hágalo sólo cuando asista a la consulta porque es necesario emplear un solo patrón de medición. Las mediciones frecuentes crean ansiedad y recuerde que la pérdida de peso NO ES UNA CARRERA CONTRA EL TIEMPO.

13. Una vez alcanzado el peso recomendado es necesario MANTENER LOS HABITOS NUTRICIONALES adquiridos con el fin de evitar la recuperación del peso. En ese momento usted será capaz de elaborar su propio plan de alimentación.

Para un tratamiento integral contra el sobrepeso, puede visitarnos en Medicina Integral en Maracaibo en la Avenida 4 Bella Vista, entre calles 68 y 69 al lado de los Tribunales, o comunicarse por los teléfonos 0261 7970055, al 7971001 y con gusto le atenderemos.

Para comentarios y preguntas síganos en Twitter a través de nuestro usuario @med_integral

Estaremos conversando de antienvejecimiento e hipertensión en Radio. Escúchanos

Tweet


Este domingo 26 de junio te invitamos a escuchar a los doctores Danilo Fernández y Alexander Reinoso en el Programa Desde el Zulia Radio con la Lcda. Natacha Acosta, quienes estarán conversando acerca de temas muy importantes para la salud.

Sintoniza a partir de las 8 de la mañana la emisora Catatumbo FM 99.1 y allí podrás escuchar al Dr. Danilo Fernández comentando extensamente acerca de diversas formas de retardar el envejecimiento.

También podrás escuchar al Dr. Alexander Reinoso hablando de un tema muy importante para los zulianos como lo es la Hipertensión Arterial.

Podrás escucharnos Online a través de los siguientes portales del programa:

http://desdeelzuliaradio.blogspot.com/

http://www.catatumbo991.com/streaming_popup.html


Recuerda:
Domingo 26 de junio. 8 de la mañana.
Emisora Radial Catatumbo 99.1 FM
Programa Desde el Zulia Radio
Con: Natacha Acosta
Invitados
Dr. Danilo Fernández
Tema: Antienvejecimiento
Dr. Alexander Reinoso
Tema: Hipertensión Arterial
Invitada Especial:
Cynthia Tariche

Conozca la relación entre las emociones y la salud

Tweet


Dr. Danilo Fernández

Las emociones negativas son factores agresores para el cuerpo físico, para las células de cada órgano, disminuyendo la energía vital y en consecuencia aparece la enfermedad, disminuye también el cuerpo de defensa del organismo o sistema inmunológico.

Para cada emoción negativa hay una positiva. Vivir la vida con serenidad, optimismo y alegría produce calidad de vida, evitando los miedos, los apegos, las tristezas. Repite constantemente: Yo Puedo, yo quiero crecer en todo.

A continuación un esquema de las emociones negativas y el órgano que estas dañan.



Ver Perfil del Dr. Danilo Fernández

Temas Relacionados:
Cómo retardar el envejecimiento?

Nuestro Equipo Médico: Dr. Alexander Reinoso Buenahora

Tweet

El Dr. Alexander Reinoso Buenahora es médico venezolano, graduado en la Universidad del Zulia hace 17 años, Epidemiólogo, con 3 años de experiencia contratado por convenio SRS y la UNICEF.

En los últimos 10 años en la especialidad de Medicina Natural en la que acumuló una basta experiencia con Medicina Integral (Adaptógnos) aportando calidad de vida a pacientes con enfermedades degenerativas crónicas como Diabetes, Artritis, Hipertensión Arterial entre otras, utilizando herramientas como Plantas Superiores, Bioenergética, Sueroterapia con oligoelementos, vitaminas, minerales y aminoácidos, y Terapia Neural, uniendo lo mejor de la medicina tradicional occidental con la medicina ancestral oriental.



El Dr. Alexander Reinoso Forma parte del equipo médico de Medicina Integral Centro de Especialidades en Maracaibo, en la Av. 4 Bella Vista entre calles 68 y 69, al lado de los Tribunales.

Dr. Alexander Reinoso Buenahora
Teléfono Movil: 0414 6320642
Teléfono Fijo: 0261-7971001.
Email: areinosob@hotmail.com

Artículos del Dr. Alexander Reinoso

• Un poco de historia sobre las plantas y la salud


• Un tratamiento natural para la impotencia sexual o disfunción eréctil, sin complicaciones, llamado “Viagra natural”

Disminuye el Colesterol sin efectos secundarios

Tweet




El exceso de sustancias grasas en la sangre se define como "dislipidemia". Entre estas sustancias están el colesterol y los triglicéridos.

Los trastornos de los lípidos son más comunes en los hombres que en las mujeres. Muchos casos tienen una predisposición genética o se asocian con dietas de alto contenido en grasas, patologías como la diabetes, hipotiroidismo, síndrome de Cushing o insuficiencia renal, medicamentos, entre los cuales se incluyen las píldoras anticonceptivas, estrógenos, esteroides, algunos diuréticos o betabloquedores, factores relacionados con el estilo de vida, como el consumo habitual y excesivo de alcohol y la falta de ejercicio.

Esta condición representa un factor de riesgo importante en el desarrollo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares, tales como: enfermedad coronaria, accidentes vasculares encefálicos y vasculopatías periféricas, las cuales representan en la actualidad las principales causas de consulta y mortalidad en el ámbito mundial. Por ello, la lucha por la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares es uno de los objetivos más importantes para los sistemas sanitarios, de manera que se requieren tratamientos que reduzcan los niveles sanguíneos de estos lípidos de manera efectiva, previniendo así episodios cardiovasculares, sin causar efectos indeseables en el paciente.

La Medicina ortodoxa ofrece fármacos sintéticos conocidos con el nombre de estatinas, como tratamiento de elección, sin embargo estas drogas producen numerosos efectos secundarios de importancia, tales como: trastornos gastrointestinales, dolores o daño muscular, pérdida de la memoria, daño hepático, disminución de las concentraciones de antioxidantes importantes como la vitamina E, el betacaroteno y la ubiquinona (Coenzima Q10) y aumento de las concentraciones de insulina sanguínea, entre muchos otros.

La Medicina Integral ofrece plantas medicinales que reducen efectivamente los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos, sin causar efectos secundarios.

Esto quedó demostrado científicamente mediante un estudio que evaluó los efectos del "Triglisterol" una combinación herbaria formulada bajo los principios de la Medicina Sistémica.

Se realizó un estudio retrospectivo de 3 meses de duración, en 125 pacientes con niveles elevados de colesterol y triglicéridos. "Triglisterol" disminuyó significativamente los valores de colesterol y triglicéridos en 80 y 88,8% de los pacientes evaluados, respectivamente. La Calidad de Vida de vida mejoró en 96,8% de los casos.

Cabe destacar que evitamos los múltiples y en ocasiones severos efectos secundarios frecuentemente observados al utilizar los diversos fármacos sintéticos propuestos por la medicina convencional.

La Medicina Integral constituye una alternativa eficaz que puede producir una respuesta favorable en estos pacientes.

Para mayor información puede ubicarnos en Maracaibo en la Avenida 4 Bella Vista, entre calles 68 y 69 al lado de los Tribunales, o comunicarse por los teléfonos 0261 7970055, al 7971001 y con gusto le atenderemos.

Encuentra una solución al Síndrome de Colon Irritable en un tratamiento Integral

Tweet

El Colon Irritable es una enfermedad funcional del intestino, caracterizada por dolor, distensión abdominal y cambios en el hábito intestinal. Los tratamientos convencionales solo alivian estos síntomas, pero las fórmulas sistémicas logran detener su progresión.

Aunque la causa de esta enfermedad es desconocida, su origen parece ser multifactorial: se han identificado factores relacionados tales como: el stress, insomnio, algunos antibióticos, infecciones abdominales, dieta inadecuada y la cirugía abdominal. Hoy día, se considera como una condición que cursa con anormalidad en el movimiento y sensibilidad intestinal, relacionada con factores psicológicos que la exacerban y mantienen.

Síntomas más comunes
Dolor, distensión o molestias abdominales
Habito intestinal anormal con periodos de estreñimiento y diarrea
Sensación de evacuación incompleta
Expulsión de moco por el recto
Otros síntomas
Náuseas
Dificultad para tragar
Saciedad temprana
Dolores de espalda
Urgencia urinaria
Relaciones sexuales dolorosas
Fibromialgia

Criterios para su diagnóstico:
Presencia, durante por lo menos tres meses, de dos de los siguientes criterios principales (síntomas continuos o recurrentes que incluyan):
1) Dolor o disconfort abdominal que se alivia con la defecación.
2) Cambio de consistencia en las heces.
3) Cambio en la frecuencia de la evacuación.

El tratamiento convencional solo alivia los síntomas, pero no incide en la permanencia y progresión de esta enfermedad. Se utilizan antiespasmódicos, antidiarreicos, laxantes, antidepresivos, y dietas a base de fibras. En los últimos tiempos se indican también fármacos "agonistas de la serotonina" que aumentan el movimiento muscular y la producción intestinal de líquidos, lo que aumenta la frecuencia de las evacuaciones y reduce el dolor y la inflamación abdominal, sin embargo, estos medicamentos pueden producir efectos secundarios adversos, tales como: reacciones alérgicas severas, diarrea, malestar gástrico, gases, cefalea, dolor en las piernas o espalda y dolor o inflamación articular.

En Medicina Integral Centro de Especialidades se reciben diariamente pacientes que padecen esta condición desde hace mucho tiempo. Les prescribimos combinaciones herbarias formuladas bajo la óptica de la Teoría Sistémica, logrando una extraordinaria mejoría en los síntomas y en su Calidad de vida.

Para mayor información puede ubicarnos en Maracaibo en la Avenida 4 Bella Vista, entre calles 68 y 69 al lado de los Tribunales, o comunicarse por los teléfonos 0261 7970055, al 7971001 y con gusto le atenderemos.

Basado en la publicación del Dr. Antonio Salom